Includes high-quality download in MP3, FLAC and more. Paying supporters also get unlimited streaming via the free Bandcamp app.
Purchasable with gift card
name your price
about
Мы можем долго закрывать глаза на тот факт, что любой человек по сути одинок, будь вы окружены заботой родных, друзей или коллегами на работе. Ваши мысли, чувства, мировозрение всегда будут только вашими и никто никогда на этой земле не сможет их услышать и понять так, как это можете сделать вы сами.
Наши миры, наш индивидуальный мир, лишь на время пересекается своей сферой с другими, где-то глубоко, где-то очень поверхностно, но так или иначе влияет на нас и на окружающих.
Так-как самый близкий человек на свете это вы сами, то важно замечать, слышать, видеть себя, не воспринимать свое поведение как само собой разумеющееся, анализировать себя, наблюдать за собой.
В свое время мне очень помог способ, который заключался в тренировке внимания и памяти: в конце дня нужно было вспомнить весь свой прожитый день в деталях словно фильм. Через месяц, два, это привело к тому, что весь процесс начал происходить в фоновом режиме. Появилась возможность моментально возвращаться и проигрывать, анализировать события, которые каким-то образом повлияли на меня. Я начал больше понимать, что именно происходит со мной и как можно изменить то, что мне не нравится.
Мне кажется, что это первый шаг к самопознанию и самосовершенствованию, ведь он помогает прежде всего осознать свое существование, увидеть что вы есть!
Originally commissioned for use in the yoga classes Smith’s mother teaches, these ambient soundscapes have a natural, invigorating warmth. Bandcamp Album of the Day Jan 4, 2019